如果您的宝宝在六个月大时感冒了，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 给宝宝多喝水，保持足够的水分摄入。

2. 给宝宝多休息，避免过度疲劳。

3. 给宝宝吃温和易消化的食物，如米粥、面条、蒸鸡蛋等。

4. 可以使用盐水漱口，每次2-3分钟，每天2-3次。

5. 给宝宝适量使用鼻塞药物，如扑鼻盐水或者盐酸氨溴索口服液等。

6. 对于咳嗽引起的呼吸困难和胸闷等症状，可以给宝宝口服退烧药物（如布洛芬或者对乙酰氨基酚）。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案需要根据医生的建议进行。如果您的孩子出现呼吸急促、喉咙痛、流鼻涕等症状，请及时就医。