包皮过长是男性常见的一种生殖器健康问题，如果不及时处理可能会影响生活质量和健康。以下是一些处理包皮过长的方法：

1. 手术治疗：对于较严重的情况，手术治疗是最好的选择。手术可以通过割除包皮或者植入假体等方式来解决。

2. 物理治疗：物理治疗可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状，但是效果有限。

3. 药物治疗：药物治疗主要是通过口服或者外用药物来缓解症状，但是效果也有限。

4. 自我护理：对于轻度的包皮过长，可以通过清洗、涂抹消炎药膏等方式进行自我护理。

需要注意的是，如果包皮过长严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业医生的帮助。