对于锁骨取钢板后的运动恢复时间，需要根据个体的情况来进行评估。以下是具体的分析：

1. 快速恢复：

当锁骨取钢板后，通常会引起局部受损。如果患者身体素质较好，没有明显渗出，并且伤口疼痛逐渐缓解，通常恢复较快，一般需要大约3天左右才能进行动作。

2. 缓慢恢复：

如果锁骨骨折比较严重，患者身体较为虚弱，锁骨取钢板后出现局部渗出、明显的疼痛等症状，恢复的速度通常会较慢，可能需要大约7天左右才能进行动作。

建议在医生的指导下，根据个体情况逐渐进行活动，避免过度劳累。此外，加强饮食营养有助于促进身体恢复。