老年人心律失常的预防有什么原则，适量运动对心律失常的预防有帮助吗，适量运动可以预防心律失常的病情吗，怎么样预防心律失常，那么，接下来就来看看专家解析老年人心律失常的预防有什么原则，希望对大家有所帮助。

老年人经常会出现心律失常的现象，如果不及时治疗或处理，对身体的危害很大。

1.不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

2.发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

3.运动要适量，对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。这是心律失常的预防措施。

4.避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。