痔疮是一种常见的肛门疾病，如果不及时治疗，可能会导致便血。以下是一些预防痔疮便血的方法：

1. 保持局部卫生：定期更换干净的内裤和卫生巾，保持肛门周围清洁。

2. 饮食调理：多吃富含纤维素的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐容易引起肛门疼痛和便秘，建议每隔一段时间就站起来活动一下。

4. 避免过度用力排便：过度用力排便容易导致肛门疼痛和出血，应该尽量避免过度用力排便。

5. 使用药物治疗：可以使用一些药物来缓解痔疮症状，如消炎药、止痛药等。

总之，预防痔疮便血需要注意个人卫生、饮食健康、保持局部卫生等方面。如果出现便血等症状，应及时就医。