眼睛干涩、红血丝可能是由于多种因素引起的，如长时间使用电子产品、过度疲劳、缺水等。以下是一些常见的缓解眼睛干涩和红血丝的方法：

1. 保持充足的睡眠和休息，每晚至少7-8小时。

2. 饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

3. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者在房间里放置一盆水。

4. 经常洗脸，保持面部清洁。

5. 注意眼部卫生，勤洗手、勿揉眼睛等。

6. 可以使用一些抗过敏药物或者滴眼液来缓解症状。

总之，如果您的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。