脚踝骨折的治疗方法包括以下几种：

1. 休息和冰敷：对于轻度的脚踝骨折，可以先进行休息和冰敷来减轻疼痛和肿胀。但是如果疼痛和肿胀持续存在，建议及时就医。

2. 使用止痛药：如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用止痛药来缓解疼痛。但是请注意，不要滥用止痛药，因为它们可能会对身体造成负面影响。

3. 保护关节：保持足部的正确姿势，避免过度运动或扭曲关节，有助于减轻脚踝骨折的疼痛和恢复。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助加速康复过程，促进关节恢复。例如按摩、热敷、牵引等。

5. 手术治疗：对于严重的脚踝骨折，可能需要手术治疗。这种情况下，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

请注意，在治疗过程中一定要遵循医生的建议和指导，并且不要自行使用药物或进行任何非医学性的操作。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请及时咨询专业医生。