张妮
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入睡困难怎么办
发布时间：2023-09-12
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最近失眠，想睡觉，就是睡不着。我总是熬夜到午夜。睡眠质量差，睡眠浅，容易做梦。每天早起很累，白天也没有精力。求你了，医生。入睡困难怎么办？可以依赖药物治疗吗？
现在可能是神经衰弱或者焦虑症，可能和精神刺激不好，用脑过度，过度劳累有关。睡眠困难，睡眠质量差，容易影响睡眠质量，白天头晕、头痛、乏力，需要使用一些镇静药物进行治疗，有利于疾病的控制。如果有焦虑症，需要使用抗焦虑药物进行治疗。
考虑到神经衰弱是自主神经调节障碍所致，可口服谷维素片和安神健脑液。对于睡眠严重困难的人，可以口服地西泮片。平时要养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累，减轻自己的压力，保持愉快的心情。注意避免饮用可乐、巧克力等。睡前不要暴饮暴食，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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