经常出现头晕和恶心是常见的不适症状，几乎每个人都会有这样的经历。尽管偶尔出现一次通常并不会对身体造成严重的损害，也不能说明存在健康问题。然而，如果这种症状经常发作，就需要引起警惕，了解总是头晕和恶心的原因。

要确定总是头晕和恶心的原因，通常需要考虑患者的年龄、症状持续的时间以及头晕和恶心是否持续存在、是全天候出现还是每天发作，或者在两天或三天内发生多次。如果头晕和恶心伴随着头痛、肢体功能障碍以及其他身体部位的不适，建议患者根据具体情况前往医院进行诊断和治疗。医生可能会根据情况决定是否进行头部磁共振成像（MRI）或脑血管检查，以排除头晕和恶心与中枢神经系统有关的问题。患者在出现头晕和恶心时，应及时就医进行管理和治疗。

如果头晕、恶心和呕吐经常发生，需要留意这些症状是否与体位变化有关，例如身体的转身或翻身。此外，还要注意是否有听力下降、耳肿胀、耳痛以及耳道有脓液的情况。如果存在这些症状，可能涉及耳源性眩晕，常见的疾病包括梅尼埃病、中耳炎或良性位置性眩晕等。在这种情况下，建议前往耳鼻咽喉科就诊，接受手动复位或相应的治疗。

为了及时明确诊断并进行相应治疗，建议尽快就诊当地医院并完成必要的检查。希望这个回答对您有所帮助。