发烧，也被称为发热，对于一个月大的婴儿来说，当体温达到38度时，可以采取生活调理、物理降温和及时就医等方法来缓解。

1. 生活调理：由于一个月大的婴儿的体温调节中枢发展不完善，如果给婴儿穿得过厚或者环境温度过高，会导致婴儿体内的热量无法及时散发，从而出现发热38度的情况。因此，需要通过生活调理来缓解，保持适宜的温湿度，避免过度穿衣或盖被，保证饮食清淡，给予适量的饮水。

2. 物理降温：如果一个月大的婴儿发热38度但身体感觉良好，精神状态正常，可以采用物理降温的方法来缓解，比如用温毛巾擦拭婴儿的身体。

3. 退热贴：如果上述方法效果不明显，可以按医嘱使用退热贴进行降温，可以贴在额头、腋下、后背等部位。

如果发热症状持续存在，应及时到医院就诊。在日常生活中，要给婴儿加强营养补充，注意饮食清淡，及时添加衣物保暖，并定期监测身体状况。