戴耳机时间过长可能导致头疼，这可能是由于耳机的刺激引起的生理反应。一般来说，休息一下就能缓解这种情况。然而，头疼也可能是由偏头痛、颈椎病、脑膜炎等疾病引起的。如果出现这些疾病引起的头疼症状，就需要明确病因，并通过药物治疗、物理治疗或手术进行干预。

一、非疾病因素

长时间佩戴耳机可能会刺激头部，导致头晕和头疼的情况。一般情况下，不需要特别处理，休息一下症状就会缓解。

二、疾病因素

1、偏头痛

如果本身有偏头痛问题，在长时间佩戴耳机后可能会出现头疼。此时，应该及时缓解头疼，可以使用止痛药如布洛芬、双氯芬酸，并辅以按摩、针灸等物理治疗方法。

2、颈椎病

颈椎病可能因为缺血或血液供应不足而引起头疼。药物治疗主要包括消炎镇痛药物、神经营养药物和改善血液循环的药物。此外，还可以进行牵引和理疗等物理治疗方法。在脊神经受到压迫的严重情况下，可能需要进行手术治疗。

3、脑膜炎

脑膜炎导致颅内压增高，也可能引起头痛。对于病毒性脑膜炎，需要使用抗病毒药物治疗；对于化脓性脑膜炎，需要进行抗感染治疗；对于结核性脑膜炎，需要进行抗结核治疗。如果伴有脑积水，可能需要进行侧脑室分流减压术。

建议合理控制佩戴耳机的时间，以避免引发继发性偏头痛。在治疗头疼期间，也需要注意休息，保持安静，保证充足的睡眠。饮食方面，应以清淡易消化的食物为主，避免摄入辛辣刺激性食物。