女孩通常常常使用红枣、枸杞和桑椹泡水饮用。如果每天摄入过多，不建议饮用，具体分析如下：

1. 可以饮用：

红枣、枸杞和桑椹是药食同源的食物。枸杞和桑椹具有补血美容、美白养颜的效果，而桑椹还能使头发变得乌黑透亮。此外，枸杞还有保肝、抗衰老和抗疲劳的作用，食用后可以提高人体免疫力。因此，可以适量使用红枣、枸杞和桑椹泡水饮用。

2. 不可以饮用：

红枣、枸杞和桑椹属于温补性食物。如果天天饮用并且摄入过多，可能会导致上火，引发喉咙肿痛等症状，甚至可能出现肝火旺盛的情况。需要注意的是，枸杞本身具有一定毒性，过量饮用可能导致中毒，表现为四肢冰冷、呕吐和恶心等症状，过量摄入可能引起休克。

因此，摄入时必须适量，避免过多摄入以免对身体健康造成影响。