慢性咽炎是一种常见的疾病，它会影响到人们的生活质量和工作效率。为了保持身体健康，以下是一些需要注意的日常饮食方面：

1. 多喝水：适量的水分摄入对于缓解喉咙疼痛、减轻炎症有很大帮助。

2. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻等食物，这些食物容易引起咽喉不适，导致病情加重。

3. 增加维生素C的摄入：维生素C可以促进身体免疫力的提高，对于缓解咽喉不适也有一定的帮助。

4. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以帮助增强免疫力，预防疾病。

5. 保持良好的睡眠习惯：睡眠充足可以让身体更好地恢复和修复，有利于缓解咽喉不适。

总之，在日常饮食中应该注意清淡易消化、多吃蔬菜水果等营养均衡的食物，并且保持良好的睡眠习惯。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。