痛经是指在月经前或经期期间出现小腹疼痛、肿胀、腰痛或其他不适的情况。如果你遇到了特别严重的痛经，可以考虑适量服用一些镇痛药物来缓解症状。元胡止痛片是一种中药，具有活血化瘀、通经活络、理气止痛的功效，对于由于血液循环不畅引起的痛经有显著效果。在疼痛特别剧烈的情况下，你可以尝试布洛芬颗粒、萘普生或双氯芬酸钠缓释片。这些药物具有止痛作用，可以改善痛经症状。

在月经期间，如果你感到疼痛严重，要注意保暖，避免受凉，不要摄入生冷食物，例如生冷水果和冰镇饮料。这些食物会导致子宫收缩、抽搐和痉挛，加重痛经的程度。在经期饮食上要保持均衡，少吃咸和甜食。食用新鲜的蔬菜和水果，如榴莲和香蕉，可以缓解痛经。适量摄入鸡肉和鱼肉。避免摄入咖啡因。在睡前，你可以喝一些牛奶和蜂蜜来缓解疼痛。在经期一定要注意休息，避免剧烈运动，避免过度活动。

对于痛经患者来说，了解引起痛经的原因非常重要。建议在月经结束后进行B超检查，以了解子宫发育是否正常，是否存在子宫内膜异位症的病灶，同时排除盆腔炎症的可能性。根据检查结果，可以有针对性地采取药物治疗。希望这些信息能对你有所帮助。祝愿你身体健康，生活愉快！