盆腔炎对于女性来说非常熟悉，女性一不留神就会患上盆腔炎，多是因为个人卫生不注意引起的，包括外阴清洁和性生活卫生。盆腔炎多表现为小腹或少腹疼痛拒按或坠胀，引及腰骶，或伴发热，白带增多等症状。盆腔炎虽然高发，但通过日常的生活保健是可以预防的，下面就由不孕不育专家来告诉你怎样进行日常生活的保健。

远离盆腔炎方法一、个人的卫生是最重要的环节，女性要加强经期前后、性生活前后以及流产、引产前后的卫生护理，勤换内裤及卫生巾，避免受到风寒的侵袭，不要劳累。

远离盆腔炎方法二、多饮水排毒，盆腔炎容易引起女性发热，因此要多饮水以达到排毒降低体温的作用。

远离盆腔炎方法三、多吃清淡易消化的食物。饮食规律并且要补充营养，例如鸡蛋、豆腐、赤豆等等。忌食生、冷和刺激性的食物；多吃具有活血理气等功效的食品，如山楂、桃仁、果丹皮、等。同时，蛋白质也非常重要，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。

远离盆腔炎方法四、经期禁止性生活，要注意经期内的个人卫生，勤换卫生巾。

温馨提示：以上就是的介绍，如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效。若您还有其他疑问，请点击在线咨询，与我院在线专家私密交谈。专家替您分忧解难，为您量身打造最佳治疗方法。