吴建华
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心慌，恐惧该怎么办？
发布时间：2023-09-06
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你好医生，我今年22岁。最近半年总是心慌慌的。我觉得好像有人在跟踪我，监视我。晚上不敢一个人出去，怕被跟踪。白天情况稍好，但不敢去人少的地方。这种情况我该怎么办？
考虑到有焦虑症，或者说抑郁症，还有恐惧心理，而且中医认为是心阳上亢引起的，可以用药物补益心阳，用安神药物治疗。可以去医院找心理医生，具体指导一下，用局部针灸。需要预防抑郁症和自杀倾向。
你首先考虑的应该是焦虑，但是精神分裂症的特征是妄想谋杀和幻觉。所以有必要去精神病医院检查。诊断是通过与医生的交流做出的。可以调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示。你也可以多参加一些有氧运动，比如爬山、球类运动、游泳，这些都是很好的方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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