眼睛干涩和视力模糊可能是多种原因引起的，如过度疲劳、缺水、药物副作用等。以下是一些可能有助于缓解这些症状的方法：

1. 多喝水：保持身体充足的水分摄入可以帮助保持身体的水分平衡，并减轻眼睛干涩和视力模糊的症状。

2. 休息：避免长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍等需要长时间注视的活动，尽量让眼睛得到充分的休息。

3. 补充维生素：维生素A、C和E等营养物质可以帮助保护眼睛健康，并减轻眼睛干涩和视力模糊的症状。

4. 调整用眼习惯：尽量避免长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍等需要长时间注视的活动，适当休息和调整用眼习惯。

5. 使用润滑剂：如果干涩和视力模糊严重影响日常生活，可以考虑使用润滑剂来缓解症状。

如果上述方法无法缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。