荔枝

荔枝具有增进食欲的效果。食用荔枝的方法是将带皮的荔枝浸泡在淡盐水中，然后冷冻后食用。这不仅不会引发上火，还可以缓解胃滞，还有助于增加食欲。如果你用晒干的荔枝叶泡一杯荔枝茶，还可以解决因多吃荔枝而导致的腹泻问题。

菠萝

享受菠萝的美味方法是先去皮和"钉"，然后切成片，浸泡在淡盐水中，冷冻后食用，会更加香甜可口。浸泡含盐是为了去除菠萝醇，减少甚至消除过敏原，这样可以避免过敏和消化不良。如果将泡盐后的菠萝切成小块，加入奶酪或软雪糕中，再冷冻后食用，会更加美味可口。

甘蔗

享受甘蔗的方法是从顶端开始吃，这样会越吃越甜，越来越美味。相反，如果从根部开始吃，味道会变得淡而无味。冬天吃甘蔗的最佳方法是将其切成20~30厘米长的段，放入锅中煮1分钟后，趁热削皮吃，这比生吃更加甜美。

榴莲

享受榴莲的方法是选择成熟度为七八成的榴莲，这样味道不会太臭，初次尝试者更容易接受。如果吃得过多可能会导致发热和流鼻血，最好将榴莲壳煎炸后与淡盐水一起食用，可以缓解火气和胃滞。榴莲皮也有解滞的作用，将榴莲皮煮成鸡汤，适合女性滋补，有助于去除胃寒。

西瓜

享受西瓜的方法是选择薄皮、无核、带有"沙"的西瓜，这是最理想的。如果是小西瓜，可以冷冻后挖小孔，用小汤匙挖出果肉食用。如果买到不够红熟的淡味西瓜，可以将其切块，连皮一起加入鸭汤中，再加入腐竹、薏米等辅料，有助于消暑、降压、开胃和解渴。

香蕉

享受香蕉的方法是将香蕉性凉的特点利用起来，对于胃寒和体弱的人来说不宜多食。最好选择带有"麻点"的"梅花蕉"，将其沾上淡盐水后冷冻食用，口感更佳。香蕉皮可以切成丝，加入醋中浸泡一下，再搭配其他水果一起食用，口感更美味。香蕉还可以切片后裹上鸡蛋和面粉油炸，炸后的香蕉皮和果肉香脆可口。将香蕉果肉捣成泥状，与雪糕一起冷冻后食用，或者加入凉粉中煮，制成香蕉凉粉糕，都是不错的选择。

雪梨

享受雪梨的方法除了洗净后连皮鲜食外，还可以将其捣成梨糕，加入冰糖后食用，可以清热、治风热咳嗽。另外，将雪梨连皮切块，与木瓜、蜜枣和猪骨一起煮汤，可以消暑、清肺热、开胃。