刘爱华
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不剧烈运动就很容易冷是怎么回事
发布时间：2023-09-01
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请问，如果你不胖，身体强壮，但是不剧烈运动就容易感冒。发生了什么事?
可能是因为穿的衣服少了，也可能是身体上有一些问题，比如快感的感觉，或者发烧的时候冷的感觉。所以这个时候一定要保暖，多穿点衣服。如果鼻子不舒服，要及时吃点感冒药，这样可以预防感冒。而且可以多喝热水，尽量不要去户外。
一般情况下，剧烈运动会导致出汗。如果身体是冷的，身体的热量一般会被消耗掉。运动后可以洗个澡，可以让身体暖和一些。但是洗完澡一定要注意保暖，以免感冒。可以多吃些热的东西，最好是一些流质食物，可以促进肠道吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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