通常，鼻塞是上呼吸道感染（例如感冒）的常见症状，也可能是长期未清理鼻腔内异物导致的。以下是具体的解决方法：

1. 清理鼻腔

如果鼻塞是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可以使用棉签轻轻卷拨分泌物。对于干性分泌物，可以先涂抹一些软膏或眼药膏，或者用棉签蘸取少量水滴在婴儿的鼻孔里。确保使用适量的水，使分泌物变得柔软，不再粘附在黏膜上，然后再用棉签将其清除。也可以让宝宝哭闹一会，等泪液浸湿鼻痂，使其变软，然后用手轻轻拔出鼻痂。

2. 室内通风

注意室内通风，尽量保持家中的温度在24到26℃，湿度在60%到70%之间。在天冷的时候，可以使用空调或取暖器来调节室温，以缓解宝宝鼻塞和流鼻涕的症状。

3. 使用生理盐水

可以使用生理性海水喷雾来减轻鼻塞，这可以减少鼻黏膜的水肿。除了儿童适用的生理性海水喷雾外，也可以使用盐酸羟甲唑啉等鼻黏膜收缩剂。但是使用时间不宜过长，一般不超过5天。