现代女性在穿衣与饮食方面常常不够理性，为了追求美丽经常选择露腰露肚的服装，但对于子宫的健康却未必有足够的关注。了解到宫寒对子宫的伤害有多大吗？如果你正面临宫寒问题，那么接下来将向你介绍治疗宫寒的方法。

1. 益母草

益母草是一种常用于中医治疗女性月经不调和痛经的草药。中医认为益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经，主要具有活血、调经、消肿和清热解毒的作用。除了用于治疗月经不调、痛经、闭经、恶露不尽、水肿和疮毒等症状外，宫寒引起的月经不调和痛经的女性也可以选择食用益母草。

现代研究发现，益母草主要成分益母草素含有多种生物碱。动物实验表明益母草对子宫具有兴奋作用，并且可以抑制血小板凝聚和血栓形成，从而促进血液循环。此外，益母草还有美容的功效，它能够活血清热、解毒利湿，煎汤外洗可改善皮肤湿疹、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤，配合其他药物还可以改善面部斑点。

益母草可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤等，既可以作为药材，也可以作为食物食用。

2. 当归

当归是一种中药材，主要具有补血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效。中医将其誉为"血中圣药"，有"归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血"的说法。对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷、妇科炎症等，当归具有良好的调理作用。同时，当女性出现气虚情况时，津液也会不足，出现便秘等问题。当归可以润肠通便，促进肠道排毒。

现代研究发现，当归对于妇科肿瘤和血虚羸弱等情况也具有作用，还能抗衰老。

当归可以泡茶饮用，也可以煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或当归炖鸡蛋等。

3. 艾草

艾草不仅在端午节用来装饰和辟邪，同时也是一味常用于治疗妇科疾病的中药。它具有温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏的功效。艾草被誉为止血良药，对于寒性引起的妇科疾病效果较好。对于宫寒女性，艾草具有暖宫作用，一些中成药中还有艾附暖宫丸等药剂，主要用于理气补血和暖宫调经。

艾叶不仅可内服调理宫寒，也可外用调理妇科疾病。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等也有一定作用。泡脚时加入艾草可以温通经脉，促进血液循环，有助于排出污血。

艾草可作为食材制作青团、包子或馒头等，也可用来煎水洗浴、熏蒸、泡脚等。此外，艾灸所用的艾条、艾绒等也是由艾叶制作而成，艾灸对于治疗女性宫寒效果更好。

4. 阿胶

宫寒的女性可能出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等症状，此时可通过食用阿胶来调理身体。阿胶不仅可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管。补血作用可以改善女性气血不足引起的面色苍白、无光泽，毛发干枯等问题。同时，阿胶对于月经不调也有调理作用。然而，经期服用阿胶可能导致月经量多