专家教你怎样才能预防脱发!古语云：谁说女子不如男?这句话在现代，那可是彻彻底底的现实啊!女性的能力已经远远的超过了同辈的男性或是男性友人，但是也是有那么点代价的，据了解，很多的都市丽人们都有着这样那样的烦恼，如失眠，如脱发。

首先第一点：“三好，二平衡，一适度”

丽人们，所谓的“三好、二平衡、一适度”：指的即是在平时的学习、工作、生活里，一定要做到心情好(要想着开心的事情)、睡眠好(按时入眠，保证充足的睡眠质量)、身体好(要学会劳逸结合);营养平衡(饮食上要学会适度，不要空腹，但也不要暴饮暴食);内分泌平衡(这个需要学会调节自身的情感，切勿大喜大悲);护发适度(护理是重要的，但是过了对头发也是一种伤害的)

接下来是第二点：“早”

这里说的早包含两点：即是“早预防，早治疗”!假如您的脱发数量已经超过每日的100根的，且这种情况也连续出现了2个月的话;或者是头发出现生长不良、日渐稀疏的情况的话，那么就一定要及早的去医院治疗，以防错失最佳治疗时机。

最后一点就是：“细”

这个“细”说的是注意护法细节，就是“洗、吹、梳”。

“洗发”：有的人冲洗头发的时候喜欢用很强的水柱，要知道这样是很伤头发的发根的，其实只需要让水轻轻地顺着头流下就可以了，同时水温不要过高，应以温水为宜;

“吹发”：在进行吹发工作之前，最好是先用干毛巾将头发拭干，减少吹发的时间，或者擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。同时吹风机的温度适度就好，太高的温度会造成毛鳞片的损伤，让头发变得脆弱易断的。

“梳发”：在梳发时，要选择宽齿梳，从发根处先梳起，缓慢梳到发尾。注意梳发时不要大力拉扯，会伤害毛皮的!

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