杨桃，作为一种富含营养和药用保健价值的水果，备受人们喜爱。其口感香甜、清香怡人，不仅美味，还有多种吃法和功效，今天我们一一为大家介绍。

杨桃的多种吃法：

1. 拔丝杨桃：将杨桃片裹上脆浆，煮成胶状，再拌匀成拔丝杨桃，味美色艳，食欲大增。

2. 直接食用：清洗后，去除硬边，切成五角星片，可以直接享用，如果觉得酸，可以沾些红糖增添风味。

3. 杨桃炖汤：将杨桃片与牛奶、糖混合炖煮，制成杨桃汤，口感丰富，甜而不腻。

4. 杨桃茶饮：将杨桃片腌制后加入泡茶，带来芳香的口感，独具特色。

5. 杨桃包：制作杨桃馅，放在扁平的面团中，烘烤成杨桃包，美观且美味。

6. 杨桃汁：将新鲜杨桃榨成汁，可加水稀释后饮用，有助于保持健康。

杨桃的功效和作用：

1. 抑制黑色素：杨桃富含果酸，有助于减淡黑斑，保湿肌肤，改善肤质。

2. 增强抵抗力：新鲜杨桃含有多种维生素和糖分，有助于提高身体抵抗力，滋养身体。

3. 缓解疲劳：杨桃中的果糖和葡萄糖能迅速补充能量，消除疲劳，同时有机酸有助于促进食物消化。

4. 清热解毒：杨桃含有的纤维和酸素有助于清热解毒，对于有内脏积热的人群尤其适宜。

杨桃不仅美味，还有多重好处，包括美容、增强抵抗力等。希望这些信息对大家有所帮助。