产后风湿是指在分娩过程中，由于子宫的压迫和盆腔内的炎症等因素导致的身体疼痛、肿胀、关节僵硬等症状。以下是一些治疗产后风湿的方法：

1. 热敷：在受影响的部位上使用热水袋或热毛巾进行热敷，可以缓解疼痛和肿胀。

2. 按摩：轻柔地按摩受影响的部位，可以促进血液循环和淋巴流动，缓解疼痛和肿胀。

3. 运动：适当的运动可以促进血液循环和淋巴流动，缓解疼痛和肿胀。但是要避免剧烈运动和重物提起。

4. 药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和炎症。

5. 饮食调理：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、E、A等营养物质的食物，有助于身体恢复健康。

需要注意的是，产后风湿需要根据具体情况进行治疗，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。