建议糖尿病患者选择摄入糖含量指数较低的水果和蔬菜，以下是几种适宜的食物选择：

1. 菠菜

菠菜富含维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分，不仅能滋养身体，还有助于增强体质。重要的是，菠菜中的糖含量非常低，不会引起血糖升高。

2. 萝卜

萝卜富含B族维生素、矿物质和胡萝卜素等营养成分，不仅能提供营养，还有助于促进胃肠道蠕动，有助于消化。另外，萝卜的糖含量也相对较低，适合糖尿病患者食用。

3. 苹果

苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C和果胶等营养成分，有助于补充营养和促进肠道健康。苹果属于低糖水果，食用后对血糖影响较小。

糖尿病患者应该平时密切监测血糖水平，如果血糖含量较高，应及时就医治疗。此外，建议患者在饮食选择时，尽量选择糖含量较低的食物，合理搭配膳食，并根据医生或营养师的建议进行合理的饮食管理。对于糖尿病患者来说，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯是至关重要的。