很多人都曾面临过这种情况：在平常的梳洗头发时，头发纷纷掉落，铺满地面、衣物，发际线逐渐后退，头发也变得稀疏。那么，造成掉头发的原因是什么呢？接下来将为您解释。

导致掉头发的原因：

1. 营养不均衡

就像身体的其他部分一样，头发需要适当的营养滋养。如果身体缺乏营养或者营养不平衡，通常会导致大量脱发。

2. 内分泌失调

内分泌失调是女性严重脱发的重要原因之一，主要指女性体内的激素水平发生变化。如果女性体内雄性激素过多，会导致头发大量脱落。对于由内分泌失调引起的脱发，可以通过摄取南瓜、黑米、蜂蜜、豆制品等来增加雌激素的摄入以缓解症状。

3. 遗传因素

脂溢性脱发的根本原因是家族遗传，患者头发中的双氢睾酮含量高，这会导致毛囊不断退化、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，从而引发脱发。

4. 化学处理

频繁的烫发、染发、不正确的洗发方式以及使用刺激性强的洗发剂等可以损害头皮和毛囊，导致发质变差，进而引发大量脱发，这种脱发可能持续发生。

5. 血虚肾亏

女性拥有乌黑亮丽的头发需要充足的血气和肾气。因此，女性脱发可能与血虚和肾虚有关，及时补充肾气和血气对改善这种脱发情况至关重要。

6. 环境污染

近年来，雾霾天气和汽车尾气排放增加导致环境污染加重，对头发造成更多伤害。长时间暴露在雾霾天气中，有毒气体侵蚀头发毛囊，会导致严重脱发。

7. 睡眠不足

睡眠是人体自我修复的关键时段。如果睡眠不足或质量差，人体的自我修复机制将受到影响，长期下去，不仅头发会受损，身体的其他功能也会受到负面影响。

总之，掉头发与生活习惯息息相关。只要改善不良生活习惯，头发掉落的问题就能得到显著改善。