感冒、咳嗽的症状通常与过敏或呼吸道炎症有关，而这些疾病可能导致肺部炎症和气道阻塞。因此，对于感冒咳嗽患者来说，最好的方法是保持室内空气清新，多喝水、多休息，并且使用药物治疗。

在日常生活中，您可以选择一些具有滋阴润肺、抗炎止咳作用的食物。例如：

1. 大蒜：大蒜中含有挥发性油脂和蛋白质等成分，可以促进身体的免疫功能和抗病毒作用。

2. 姜：姜具有抗菌、消炎作用，可以缓解感冒症状。

3. 桂圆肉：桂圆肉富含多种营养成分，包括维生素C、铁等，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。

4. 黑木耳：黑木耳富含胶原蛋白和维生素C等成分，可以增强免疫力和抗病毒作用。

5. 鱼肝油：鱼肝油富含Omega-3脂肪酸，可以改善血液循环和抗氧化能力，对于改善肺部功能也有一定的帮助。

当然，具体的食物选择还需要根据个人情况而定。建议您在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划。