肋骨骨折治疗原则主要包括止痛、固定和预防肺部感染。在单纯的肋骨骨折且没有并发症的情况下，并不需要一直卧床休息。适当休息即可，可以适度行走、坐、站，但要避免过度活动，不要进行剧烈活动，尽量避免做家务。通常在两周后可以进行室外活动，但要佩戴胸围，并且不要进行剧烈活动。一般情况下，肋骨骨折需要大约三个月的时间才能完全愈合。

康复的关键是在生活方面做好调整，以防止并发症的发生。在骨折早期，特别是前两周，需要注意休息，避免过度活动。这样可以防止骨折端错位刺激，加重疼痛，并避免胸膜损伤引发气胸。此外，骨折断端的稳定状态有利于细胞生长和促进愈合。通常在两周后，可以适量进行一些轻便的家务活动。为预防肺部感染，必要时可以进行有效的咳嗽锻炼，但在咳嗽之前一定要做好固定工作，提前按压住胸部，以防止骨折端移位。

定期复查也是需要注意的。建议多食用富含钙质的食物，饮食原则以清淡为主，例如多食用蔬菜、水果、蛋类、豆制品等，忌食酸辣、燥热、油腻的食物，尤其不要过早食用肥腻滋补品，如肥鸡、炖水鱼等，以免拖延病程、影响骨痂生长速度。同时，平时应多摄入高蛋白食品，并增加钙和维生素D的补充，如奶制品、豆制品、鱼虾等，但不要过量摄入高脂食物。

以上是关于肋骨骨折是否需要卧床的说明。希望对您有所帮助。