排卵期是备孕女性最容易受孕的时期，因此对于备孕来说至关重要。在排卵期间，同房受孕的几率较高。同时，我们也可以利用推测排卵期来采取合理的避孕方法，在排卵期避免性生活以避免怀孕。那么，如何计算排卵期呢？让我们一起了解一下。

如何计算排卵期？

通常情况下，从月经结束后的第8天开始进入排卵期，但这只是一个普遍规律。对于正常育龄女性来说，每个月经周期从本次月经开始到下次月经前的第1天称为一个月经周期。女性的排卵日期通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天（共计10天），连同排卵日在内，称为排卵期。我们通常可以通过B超、孕否排卵检测仪等方法来检测排卵情况。

如果在排卵后的24小时内没有受精，卵子就开始退化，然后在12-16天后子宫内膜脱落，引发月经。因此，排卵期总是在月经前的12-16天之间，假设月经周期为28天。排卵期也可以在月经周期的第14天，或者说在两次月经之间。如果一个女性每两个月经来潮一次，那么她的排卵期将在上一次月经后的一个半月左右，以此类推。

关于排卵期的症状

1. 阴道分泌物增多：女性在排卵期会出现阴道分泌物增多的症状。在排卵前，阴道分泌物较少，黏稠且不透明。随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈现稀薄乳白色，到了排卵期，分泌物量明显增多，呈现水样透明清亮。女性可能会感到阴部潮湿滑溜，在用纸擦拭时会出现鸡蛋清状的条状黏液。

2. 少量子宫出血：排卵期还可能出现少量子宫出血的症状。这是由于卵巢在排卵的同时也负责分泌女性的内分泌激素，因此排卵前后体内雌激素分泌量的波动会引起少量子宫出血，也被称为排卵期出血。

3. 单侧下腹疼痛：排卵期可能伴随下腹疼痛的症状。当成熟的卵子从卵巢表面排出时，会破裂卵泡的表面薄膜，这可能导致轻微疼痛的感觉。

4. 体温上升：体温上升是排卵期常见的症状之一。由于排卵后会分泌孕激素，因此体温在排卵后会略微升高。如果能每天早晨坚持测量基础体温，就可以根据体温的变化来确定自己的排卵日期。

以上是有关如何计算排卵期的全部内容，希望对大家有所帮助。祝愿大家身体健康！在排卵期同房，女性怀孕的几率也会显著增加。同时，通过推测排卵期，我们可以合理避孕，在排卵期避免性生活以避免怀孕。因此，计算排卵期具有许多好处。