子宫前倾的姿势可以通过瑜伽、按压复位和正确的站立姿势来改善。子宫前倾在大多数情况下是一种正常位置，通常不会引起不适症状，因此一般情况下无需特殊干预。

1. 瑜伽

对于明显的子宫前倾，可以通过瑜伽锻炼来进行矫正。选择瑜伽中的蹲式，双腿分开伸直，使双腿的距离比肩膀宽，脚跟朝外，交叉双手十指，手臂自然放松，深呼吸后开始下蹲约一尺，再次呼气时站起来，再次呼吸时再蹲下。

2. 按压复位

对于严重的子宫前倾，可以尝试按压的方法来促使子宫复位。每晚排空膀胱后，仰卧在床上，用手按压子宫位置，帮助子宫复位。

3. 正确的站立姿势

改善子宫前倾可以通过正确的站立和坐姿来实现，通常可以依靠墙站立，使脚跟、肩膀和后脑勺处于同一平面。坚持保持正确的身体姿势，能够长期改善状况。

子宫前倾的程度与韧带的拉伸程度有关。子宫前倾有助于受孕，并减少痛经等问题。建议患者平时多注意休息，避免从事过重的体力劳动，饮食上以清淡为主。