随着社会的发展，越来越多的女性白领开始喜欢喝咖啡。然而，在月经期间最好不要饮用咖啡。这是因为咖啡中含有咖啡因，可能会刺激神经系统，影响睡眠质量，并对身体产生一定影响。因此，建议在月经期间避免饮用咖啡和含酒精的饮料。此外，还应避免食用冷食，如冰淇淋和冷饮等，因为这可能会加重痛经的症状。在月经期间，饮食应保持规律，摄入富含蛋白质的食物和易于消化的食物，并注意休息和适度运动。剧烈运动应避免，同时要注重个人卫生，每天用清水清洗外阴。

虽然经常饮用咖啡有助于减肥，这主要是因为咖啡可以提高新陈代谢，促进身体内有害物质的排出，加速脂肪燃烧，从而产生减肥效果。此外，经常饮用咖啡还可以促进消化，因为咖啡含有一定量的酸性物质，可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，缓解消化不良和食欲不振。

在月经期结束后，最好选择清淡、易消化的食物，适量摄入一些有助于补充气血的食物，如动物肝脏和动物血等。这样既可以满足身体所需的营养，又可以预防贫血的发生。希望这些信息对您有所帮助！