刘爱华
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头发太长会吸收身体营养吗
发布时间：2023-10-14
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长发需要一定的营养，但对身体健康的影响有限。头发的营养主要来自头皮中的毛囊，通过皮脂膜渗透吸收体内的营养物质。缺乏营养可能导致头发毛躁、干枯，严重时还可能引发脱发。因此，在身体发育阶段，应尽量避免过长的头发，以免影响身体的发育。头发生长所需的主要营养包括维生素和蛋白质。
平时应注意饮食均衡，摄入富含蛋白质和维生素的食物，以为头发提供充足的营养，并避免大量脱发的发生。黑芝麻、黑豆和黑桑葚等食物具有养护头发的作用，可以适量食用。此外，保证充足的睡眠也能预防因内分泌失调而导致的脱发问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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