肛裂患者该如何自我调养?这也是困扰很多患者的问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

肛裂患者该如何自我调养?

肛裂最主要的问题是大便干燥和排便困难。在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便会越来越干，反而增加排便的疼痛。

对此，专家提醒肛裂患者应养成定时排便的习惯，每天大便一次，粪便就不会过于干结，疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便时肛门的扩张，缓解排便时的疼痛。

防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，改善饮食结构，摄取粗粮富含食物纤维的食物。

研究证实水果、蔬菜等和纤维素制成品，有助于减少肛裂的发生，常进食白面包、乳酪面糊汤、火腿肉、香肠、烤炸鸡等则易罹患肛裂。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、姜、蒜等应忌食或少食。必要时可服用缓泻剂，亦可进行自身扩肛。

肛裂患者便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，所以，便后热水坐浴是操作简单但行之有效的措施，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴则效果更好。

此外，可使用祛腐生肌、麻醉止痛药膏或药水，亦可用肛门内括约肌松弛剂。民间有选择熟蜂蜜外涂、自制蛋黄油外搽等方法促进生肌收口。

温馨提示：肛裂若能在初期便引起足够的重视，那治愈将变得更轻松。患者可通过调节饮食、生活习惯，使粪便柔软易排，并于排便后立即清洗臀部，常可收到明显的效果。