孙冉
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心理疲劳是由哪些原因引起的
发布时间:2023-10-09
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心理疲劳常常带有主观体验的性质,不完全反映了客观生理指标的变化。对于那些经历心理疲劳的人来说,轻微的症状包括厌恶、逃避工作、学习和生活,而更严重的症状可能涉及抑郁、神经衰弱、强迫行为,以及改变生活习惯(如开始吸烟、酗酒)等现象。现在,让我们来解答心理疲劳是由哪些原因引起的这个问题。
心理疲劳的原因主要有以下几点:
1. 缺乏新的刺激:当人们长时间接触相同的事物而缺乏足够的认知和兴趣时,就容易产生心理疲劳,无法激发积极性。
2. 过重的心理压力:由于各种原因,人们可能会感到忧郁、烦躁、焦虑、情绪低落,这会产生沉重的心理压力,是导致心理疲劳的主要原因。
3. 长期处于高度紧张状态:如果一个人在长时间的活动中一直处于高度紧张的状态,并且紧张程度过高,就会导致心理功能下降,精神萎靡而疲惫不堪。这种情况下,刺激超过了神经系统的兴奋水平,使得神经系统和整个身体无法承受。
4. 心理饱和:长时间从事单调、重复、乏味的活动会导致心理饱和,使人感到兴致索然、情绪抵触、活力降低,从而变得疲倦无力。
以上是关于心理疲劳产生原因的介绍。希望对您有所帮助。
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