左眼睑痉挛是一种常见的症状，通常表现为眼睛周围的肌肉收缩或抽搐，导致视觉不清晰、头痛、眼部疼痛等症状。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：尽量避免长时间盯着电脑屏幕或使用手机等电子设备，让眼睛得到充分的休息。

2. 热敷：用温水浸湿毛巾，轻轻地敷在患侧眼皮上，每次15-20分钟，每天多次进行。

3. 按摩：轻轻按摩患侧眼皮周围的肌肉，可以缓解肌肉紧张和痉挛。

4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑口服或滴眼液使用类固醇 eyedrop,还有人使用盐酸利多卡因滴剂(Latanoprost)滴入泪囊内。

5. 手术治疗：对于较严重的情况，可能需要手术治疗。但这需要医生根据具体情况进行评估和决策。

请注意，如果症状持续存在或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。