骨质疏松症是一种因多种原因导致骨密度下降的疾病。它属于人体正常的老化过程，其主要原因包括激素水平下降和老年人骨质退化。此外，一些疾病如肾病、甲亢等也可能导致骨质疏松症状的发生。那么，如何补充骨质疏松所需的营养呢？

骨质疏松症补充钙是非常重要的，它有助于维持骨骼的健康，同时在神经功能、凝血功能、骨结构和酶调节等方面也起着关键作用。钙在骨骼和牙齿中储存丰富，并且其含量会随着时间发生变化。随着年龄的增长，如果摄取的钙不足，就会导致骨质流失，从而出现骨质疏松问题。为了补充足够的钙，建议多食用鱼类、乳制品、钙饮料、豆类和花椰菜等富含钙的食物。一些乳制品还含有丰富的维生素D，这有助于增强钙的吸收效果。

除了钙，补充镁也是至关重要的。镁是骨骼中最重要的矿物质之一，如果血液中缺乏镁，可能引发各种不良症状。为了充分摄取镁，可以多食用谷物、坚果、豆类和菠菜等食物，但应避免过量摄入，以免影响胃肠功能。

在日常生活中，患者应保持积极的心态，配合医生进行治疗，并按时按量服用药物，同时注重日常护理，以促进病情的改善。希望这篇回答对您有所帮助。