应对季节性皮肤过敏和预防措施

原本肌肤敏感或在季节交替时容易出现季节性皮肤过敏的人们，如何处理和预防这种问题呢？

应对季节性皮肤过敏：

1. 购买非激素的抗过敏药膏或口服药，可迅速缓解过敏症状。

注意：避免使用激素药膏，因长期使用可能导致激素皮炎，难以治愈。

2. 增强皮肤免疫力，远离已知过敏源，或者采取措施提前为换季做准备。使用药妆修复产品修复受损的肌肤屏障，多运动，提高身体和皮肤的免疫力。

3. 加强补水保湿护肤，特别是在干燥的环境中。每天喝足够的水，维持身体和肌肤的水分平衡。在干燥的空调室内，使用加湿器或放置水盆，增加空气湿度，有助于避免皮肤过敏。另外，选择pH值弱酸性的温和洁面乳和药妆补水产品，以增强皮肤的抵抗力和免疫力，有效改善和预防皮肤过敏。

预防季节性皮肤过敏：

1. 避免接触过敏源，特别是在春季花粉等过敏原飞扬的季节。尽量避免花草密集的区域，戴口罩可有所帮助。

2. 调整饮食习惯，选择清淡的食物，避免油炸和辛辣食物。在春夏季节，适量摄入米粥或绿豆汤等清淡食物，有助于祛暑。

3. 保证足够的高质量睡眠，对皮肤保养至关重要。

4. 注意洗脸方式，使用温水洗脸，避免刺激性香皂或洗面奶。

5. 保持积极的心态和精神状态，良好的心情也有益于皮肤健康。