失眠似乎已经成为现代人中一种常见的疾病，不论是年轻人还是中老年人，都可能遭受失眠的困扰。毫无疑问，失眠会对患者的身心健康造成严重的不良影响。要改善这一情况，首先我们需要了解失眠的症状。那么，青少年失眠是由什么原因引起的呢？

青少年失眠的原因主要包括精神紧张、压力、生活规律不良和过度熬夜等因素。此外，在焦虑和抑郁症患者中也常见失眠症状的出现。如果患者有器质性疾病或严重身体不适，同样可能导致失眠。对于器质性疾病引起的失眠，主要需要进行病因治疗。对于焦虑症患者，失眠主要表现为入睡困难，可以尝试口服坦舒龙、丁螺环酮或劳拉西泮等药物。而对于抑郁症患者，常常容易在睡眠中醒来，可以考虑口服西酞普兰来治疗。

因此，对于青少年失眠症患者来说，他们应该注意保持积极的心态，保持愉快的情绪，并培养良好的睡眠卫生习惯。白天适度锻炼，饭后避免饮酒、茶和咖啡。睡前不要过饱，可以喝一些温牛奶帮助入睡。睡觉时避免看电视、使用手机或者玩游戏。如果上床后20分钟仍无法入睡，可以起床做一些单调的事情。当感到困倦时再回到床上休息，不要不停地看表。对于夜间失眠的青少年，应该避免午睡或白天小睡。此外，还建议他们到医院进行相关检查，如血常规和头部检查，以排除各种器质性疾病等可能的原因。

总之，对于青少年失眠症患者，平时应该注意保持积极的心态，保持愉快的情绪，并养成良好的睡眠卫生习惯。希望这篇回答对您有所帮助。