于荣
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如何防止脱发的小妙招
发布时间：2024-03-17
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防止方法一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
、多食蔬菜防止。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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