时间不饶人，这是一句非常正确的话，在女性一生当中，有几个重要的期间，更年期就是其中的一个。更年期是一个比较特殊的时期，这时期的女性脾气暴躁，蛮横无理，好多时候让人忍无可忍，已导致家庭分裂，这对于社会及家庭都会产生很大的影响。但是有的女性在更年期的时候，就会很平静的度过，这其实跟很多方面的因素是有关的。对于更年期的女性来说，首先就是需要自己特别主要，这个时期的生理发生了很大的变化，要学会适应它，而不是对其有排斥的想法。在更年期的时候，女性该怎样正确的对待这一人生必经阶段呢？

首先，女性应在自己的潜意识中，明确的知道更年期是，人生长发育成熟，转向衰退的转折时期，是生命的必然过程，是不以人的意志，为转移的自然规律。每个人对更年期的反应及其征象，只有程度轻重，时间长短的差别，而不可能不存在更年期。

将进入和已进入更年期的人，尤其是妇女，要有准备地去迎接这一变化。要努力提高自我控制能力，有意识地去控制，更年期的各种症状，对于症状带来的苦恼，要善于自我宽解，适当调理，使机体功能早日恢复平稳。切忌盲目疑虑，无休止地寻找，和探求自己身上，所出现的任何一点不适，以免食不甘味，睡不安席。须知，心理不安宁可进一步，促使机体功能失调。希望广大女性都能正确对待。

在女性的更年期的时候，真正能够帮助的还是自己，一定要正确认识这一点。