高血压和高血糖的人在日常生活中需要注意饮食禁忌。以下是一些建议：首先，要采用低盐低脂的饮食，每日盐摄入量应控制在6克以下，对于合并心功能不全的患者应限制在4克以下。其次，应避免摄入高脂肪的食物，如肥肉、排骨和烧烤类食物，不要食用烤肉、培根、腊肉以及火腿和香肠等食品。第三，多摄入富含维生素C的蔬菜，例如西红柿、黄瓜、茄子、白菜、卷心菜和胡萝卜，也可以适量食用一些水果，如火龙果、橘子和橙子。对于血糖高的人来说，建议将这些水果安排在午饭和晚饭之间食用，以避免引起血糖升高。此外，建议摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉和瘦肉等。

血压和血糖高的患者在平时还应该注意以下几点：保持低盐、低脂肪和低胆固醇的饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，并按时服用降压和降糖药物。血糖高主要与内分泌有关，因此平时需要注意生活习惯和饮食习惯。通过养成良好的生活习惯，也许可以有效控制这些疾病。在日常生活中，应少摄入低盐低糖的食物，减少新鲜蔬菜水果的摄入量。然而，如果患者存在特殊情况或情况不稳定，需要保持情绪稳定，避免心急火燎的状态。

在治疗期间，需要定期进行复查。希望这些建议对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！