心脏是人体最为重要的器官之一。然而，当前环境污染日益严重，日常饮食中也可能存在大量添加剂，这使得心脏病的发病率不断上升。如果不能及时进行治疗，其危害将更加严重。那么，我们应该如何进行心脏病的保养呢？

保护心脏需要从多个方面入手。首先，养成规律的生活习惯对于心脏病患者来说尤为重要。他们应当保持作息规律，每天按时睡觉并早睡早起，切勿熬夜。熬夜会增加心脏负担，可能导致急性心肌梗塞。对于吸烟和饮酒等不良嗜好的人来说，应该坚决戒除这些不良习惯。

其次，保持平静的心态也对心脏病患者至关重要。心脏病患者在面对问题时往往容易焦虑和愤怒，而这对心脏健康不利。因此，平时要保持平静的心境，保持心情舒畅，遇事时注意不要紧张和不安。

第三，饮食调节也是保养心脏的重要方面。对于已经出现心脏问题的人来说，饮食应以清淡为主，多食用新鲜蔬菜和水果，减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入，避免过度饮食。

第四，按时用药也是关键。对于大多数心脏病患者来说，发病后应积极按医生的指导使用相应药物进行控制，并且不要私自停药或减量。

第五，定期去医院进行检查也是必要的。心脏病患者通常应该每隔三个月、半年或一年的时间到医院进行相关检查，尤其是心电图和心脏彩色多普勒等检查项目。

希望上述建议能够对您保养心脏病有所帮助！