李奇蕊
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怎样才能减肥瘦身？
发布时间：2023-09-09
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我的啤酒肚已经很大了。我想减肥。怎样才能减肥？
你是真的想减肥，不如建议你注意饮食习惯和生活习惯。平时要注意晚餐不要吃太多，也不要喝太多，这样会影响减肥效果。你要少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食规律，做一些体育锻炼。
你好，良好的生活习惯是减肥的前提。平时饮食上要避免暴饮暴食，尤其是一些比较喜欢喝啤酒的男性。啤酒中麦芽糖含量很高，所以如果想控制体重，一定要少喝啤酒，尽量清淡饮食。除了注意饮食，你还需要加强体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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