慢性乙型肝炎(简称乙肝)是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。根据临床表现分为轻度、中度和重度。

乙型肝炎病人因为肝脏功能受到了不同程度的损伤，所以在日常生活中要特别做好自我保健，以免加重肝脏的负担，使其受到进一步的损伤。主要从以下几个方面做好自我保健：

1、配合医生进行积极治疗，并在医生的指导下用药。

2、大三阳的乙肝病人需要及时到医院诊治，以免病情发展，小三阳的乙肝病人需定期到医院检查，以控制疾病的发展。

3、避免使用对肝脏有损害的药物，如果必须用药治疗其他疾病，则应尽量选用对肝脏影响小的药物，以减少对肝脏的毒性。

4、预防感冒，注意休息，适当进行体育锻炼，做到劳逸结合。

5、调节情绪，保持心情舒畅，有利于疾病的早日康复。

6、合理安排饮食，营养适度，多食新鲜蔬菜瓜果，保持体重，以免过度肥胖加重肝脏的负担。

7、必须严格禁酒，不食含有防腐剂类的罐头食品，以免加重肝脏的损伤。