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刘国旗
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知识库 脸部拨筋手法
脸部拨筋手法
发布时间:2023-10-18
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通常脸部拨筋手法的步骤如下:

1. 清洁面部皮肤,用清水轻洗,并涂抹适量的护肤品,以避免皮肤干燥。

2. 涂抹按摩精油,用大拇指轻轻按压全脸。

3. 按照以下穴位的顺序进行按摩:印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、童子髎、球后、承泣、四白、睛明、迎香、颧髎、上关、下关、听宫、听会、翳风拇、地仓、颊车。同时也可以按摩人中和承浆穴位。

4. 按照以下顺序进行拨筋:印堂、督脉、眉头、膀胱经、胆经、外眼角、胆经。

5. 使用按摩板平面按摩额头,用板侧先从中间向两边刮动,然后再横向拉动,用手掌按摩。

6. 按照鼻间、鼻柱、印堂、督脉、迎香、胃经、下眼眶、太阳穴、发际线、上眼眶、太阳穴、发际线的方向进行拨筋。

7. 在用按摩板平面按摩上下眼眶后,按照瞳子髎、听宫、听会、胆经的方向,拨动经耳后至淋巴区域。

8. 然后按照鼻通、颊车、听宫、听会、耳门、胃经的方向进行拨动,经耳后拨筋至腋下淋巴区域。

9. 接着按照承浆、颊车、胃经的方向进行拨动,经耳后拨筋至腋下淋巴区域。

10. 最后,将双手搓热,并按摩经耳后至腋下淋巴区域。


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