刘国凯
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哺乳期间应怎么做？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期应该怎么做？
从你目前的问题来看，如果是母乳喂养，首先要尽量多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等。，增加营养，保证奶水充足。其次，在日常生活中，要注意忌口，不要吃一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物，因为这些食物可能会通过乳汁被胎儿吸收，导致胎儿上火或腹泻。另外，每天要注意保证适当的运动。
您好，哺乳期要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，补充多种维生素，促进乳汁分泌。平时需要保持良好的心情和愉快的心情，避免情绪波动，保证充足的睡眠。哺乳期，避免暴饮暴食，均衡饮食，避免吸烟、饮酒、发怒、疲劳等。，并避免烫染、接触有害物质。一些可以恢复乳汁的药物和食物是不能服用的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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