这些小症状可能曾经出现在你身上，但你可能没有太在意。然而，如果你经常出现以下八个征兆，那么这可能是你的身体在向你发出健康警告信号，需要引起注意：

1. 早上醒来时发现眼睑下部轻微肿胀和黑眼圈可能是长期疲劳的迹象。如果水肿经常发生，应该考虑检查肾脏健康。据统计，女性患肾结石的风险是男性的1.5倍。为了减轻疲劳，保持规律的作息时间外，你还可以考虑喝一些荷叶茶，它有助于排尿，减轻水肿，并有助于减肥。

2. 易怒，对小事情过于情绪化，可能与甲状腺功能失调有关。甲状腺激素失衡对中枢神经系统有很大影响。初期症状包括情绪波动、易怒、哭泣、失眠、食欲好但却逐渐消瘦，以及月经不规律。

3. 腰痛可能是膀胱炎或附件炎的迹象。如果症状持续，应该尽早进行血液和尿液检查，考虑膀胱镜检查以排除疾病。此外，保持充足的水分摄入，避免辛辣和含香料的食物。

4. 经常感到头晕可能需要检查血压。低血压可能会影响任何年龄段的人，但女性通常在35-40岁时更容易出现。改变饮食习惯，并选择对自己有益的体育锻炼，如游泳和慢跑。

5. 头发掉落可能是女性更容易患的分散性脱发。这与心理压力、不正确的饮食和皮脂腺过度分泌等因素有关，也可能与某些疾病或先天性疾病有关。

6. 晚上腿部肿胀和麻木可能是缓慢的静脉衰竭的迹象。增加蔬菜摄入，因为它们富含有助于加强静脉壁的纤维。还可以每天进行腿部保健操。

7. 如果你经常感到体重变化，口渴和频繁排尿，这可能是糖尿病的迹象，需要进行血糖检查。如果结果正常，仍然需要控制饮食，减少或避免摄入甜食和油腻食物。

8. 四肢经常抽筋可能是缺钙和维生素D的表现，这些营养物质对骨骼硬度和肌肉收缩至关重要。确保膳食中充足地包含这些营养物质。