李奇蕊
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雨水时节养生记四点
发布时间：2023-11-05
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雨水，是每年立春15天后的第二个节气。从雨水到惊蛰这15天被称为三候。《黄帝内经・素问・灵兰秘典论》中提到：“五日称为候，三候称为气，六气称为时，四时称为岁。”五天为一个候，三个候为一个气，六个气合计90天为一个季节，而春、夏、秋、冬四个季节合计360天为一年。雨水的第一个候是河水解冻，鱼开始浮出水面；第二个候是大雁开始从南向北迁徙；第三个候是草木开始萌发。然而，由于今年出现了“倒春寒”，雨水之后空气中的水分增加，导致气温不仅较低，而且寒意中带有湿气。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此，养生时应注意以下事项：
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