玄米茶是一种结合了日本传统绿茶的淡雅香气和特制烘炒米的茶饮品。茶和米的香气完美地交融在一起，无论口感、香气还是营养价值，都能与传统的绿茶饮料相媲美，因此备受上班族的喜爱。那么，玄米茶具有哪些功效和作用呢？接下来，我们将为您解答这个问题。

玄米茶的功效与作用：

1. 促进肠道通畅：玄米茶具有润肠通便的功效。由于玄米茶富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，并且在肠道内吸水膨胀，从而缓解便秘。因此，对于经常便秘的人来说，适量饮用玄米茶可以起到润肠通便的效果。

2. 缓解疲劳：玄米茶具有消除疲劳的作用。玄米茶香气怡人，特别适合上班族饮用，可以有效缓解疲劳。此外，由于玄米茶中融合了茶叶和糙米的特性，糙米含有不饱和脂肪酸，有助于促进脑细胞的发育，提高记忆力。

3. 降低三高风险：玄米茶具有降低三高风险的功效。由于玄米茶由绿茶和糙米制成，糙米含有不饱和脂肪酸和纤维素，能促进体内胆固醇的代谢，抑制脂质的吸收和利用，从而起到降低血脂和血压的效果。此外，玄米茶中的微量元素如锌、锰等，可以增强胰岛素的活性，有助于控制血糖水平。

4. 增强免疫力：玄米茶具有增强免疫力的作用。玄米茶富含维生素C、B、E以及钙、钾等营养成分，可以为身体提供所需的营养物质，从而增强免疫力。此外，玄米茶中的单宁具有抗氧化作用，有助于美容养颜。

以上就是关于玄米茶的功效与作用的介绍。然而，需要注意的是，失眠患者不建议饮用玄米茶。希望以上内容对您有所帮助。