孕吐反应通常会在怀孕的第四周左右逐渐减轻或消失。但是，每个人的情况都不同，有些人可能需要更长的时间才能完全恢复。此外，孕吐反应的程度也会因人而异，有些人可能会出现较轻的症状，而另一些人则可能出现较严重的症状。

如果你正在经历孕吐反应，建议你尝试以下方法来缓解症状：

1. 饮食调整：尽量避免吃油腻、辛辣、刺激性食物和饮料，多吃易消化、富含营养的食物。

2. 运动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，有助于缓解孕吐反应。

3. 放松心情：保持良好的心态和情绪状态对于缓解孕吐反应也非常重要。

4. 医疗帮助：如果孕吐反应严重或持续时间较长，建议及时咨询医生并接受治疗。

总之，孕吐反应是正常的生理现象，但如果症状过于严重或持续时间过长，建议及时咨询医生并接受治疗。